LÀM ĐẸP VÙNG KÍN

Nhiều chị em phụ nữ rất khó có con mà không hiểu nguyên nhân là gì? Dưới đây chúng tôi sẽ chỉ ra những nguyên nhân khiến phụ nữ khó có con và cần phải điều trị sớm.

Theo các chuyên gia sức khỏe sinh sản, một số bệnh sau được coi là những thủ phạm đe dọa trầm trọng khả năng sinh sản của chị em.


U xơ tử cung


Uu xơ tử cung là một trong những bệnh phổ biến thường gặp ở chị em cho dù đã sinh con hay chưa.
Mặc dù u xơ tử cung đa phần u lành tính và không làm tăng nguy cơ ung thư tử cung nhưng nếu không được điều trị dứt điểm, khối u sẽ to lên và biến chứng mạnh có thể phải phẫu thuật, thậm chí cắt bỏ tử cung. Do đó, người bệnh cũng mất đi quyền làm mẹ.


Ngoài ra, u xơ tử cung làm thay đổi nội mạc tử cung khiến việc làm tổ của trứng sau khi thụ tinh gặp khó khăn. U xơ tử cung cũng gây gập, tắc vòi trứng hoặc che lấp lỗ tử cung khiến trứng không di chuyển ra ngoài để gặp tinh trùng khi giao hợp, không thụ thai được gây hiếm muộn, vô sinh.


Nhiều khi bệnh thường không có biểu hiện rõ ràng nên trong nhiều trường hợp người bệnh có thể lầm tưởng là đang mang thai. Vì vậy, đi khám chuyên khoa thường xuyên để phát hiện và điều trị bệnh sớm là điều vô cùng quan trọng giúp chị em bảo vệ sức khỏe sinh sản.


Bên cạnh đó, những trường hợp thai phụ bị u xơ tử cung có thể gây ra tình trạng thai bất thường, rau bám ở vị trí bất thường, sinh non. Những bà mẹ bị u xơ tử cung khi chuyển dạ sẽ chịu những cơn đau kéo dài, khó sinh và có nguy cơ băng huyết rất cao.






U nang buồn trứng


Nhiều nghiên cứu cho thấy, u nang buồng trứng là loại bệnh khá phổ biến đối với nữ giới trong độ tuổi sinh đẻ đặc biệt là sau sinh. Buồng trứng là cơ quan quan trọng trong hệ sinh sản của phụ nữ. Có tác dụng sản sinh ra trứng và tiết hormone nội tiết tố nữ là estrogen và progesterone. U nang buồng trứng là một dạng túi chứa nhiều dịch nhầy nằm ở bên trong hoặc ngay trên bề mặt của buồng trứng có rất nhiều dạng u nang buồng trứng khác nhau như: u cơ năng; u thực thể; u nang nước; u nang nhầy; u nang bì…


Bệnh này hình thành một bao nang chứa đầy dịch nằm bên trong buồng trứng, ảnh hưởng đến chất lượng trứng, làm giảm khả năng thụ thai. Cũng giống như các loại bệnh phụ khoa khác, bệnh này thường không có những triệu chứng rõ ràng, khó phán đoán sớm.


Tuy nhiên khi chị em có các triệu chứng như đau vùng bụng, kinh nguyệt thất thường, cảm giác đầy bụng, khó chịu ở âm đạo… thì nên nghĩ đến khả năng bi u nang buồng trứng. Phần lớn u nang buồng trứng là u lành nhưng cũng có tới 10% là u ác tính. Mặc dù tỉ lệ u nang lành tính chiến đa phần lành tính nhưng nếu không phát hiện sớm và kịp thời chữa trị bệnh có thể chuyển sang ung thư buồng trứng. Và điều này ảnh hưởng nghiêm trọng đến việc sinh sản của chị em.





Tắc vòi trứng


Vòi trứng có chức năng rất quan trọng trong quá trình thụ tinh. Vòi trứng là ống dẫn noãn từ buồng trứng tới tử cung và cũng là nơi noãn thụ tinh và sau đó mới di chuyển vào buồng tử cung.


Trong số các trường hợp hiếm muộn hoặc vô sinh thì bệnh này chiếm đến 40-50%. Nguyên nhân bệnh có thể do nhiễm khuẩn hoặc do lạc nội mạc tử cung. Bệnh khiến cho khi trùng đến vòi trứng sẽ không thể di chuyển về tử cung để làm tổ dẫn đến phát triển ngay tại vòi trứng gây ra thai ngoài tử cung.


Vòi trứng khi bị tắc sẽ khiến cho trứng đã gặp tinh trùng nhưng không thể di chuyển qua vòi trứng để về tử cung làm tổ, từ đó nó có thể phát triển ngay tại vòi trứng, dẫn đến mang thai ngoài tử cung, vô cùng nguy hiểm cho sức khỏe.


Tuy nhiên, các triệu chứng của tắc ống dẫn trứng thường không rõ ràng và khó nhận biết nên không phải chị em nào cũng dễ dàng nhận ra. Vì thế nếu gặp kinh nguyệt không đều, đau bụng kinh, khí hư nhiều hơn bình thường, rối loạn tiêu hóa, mệt mỏi… chị em nên đi chụp tử cung, vòi trứng để biết mình có đang bị tắc vòi trứng hay không, từ đó có biện pháp điều trị kịp thời.


Viêm âm đạo


Viêm âm đạo là một bệnh phổ biến gây ảnh hưởng trực tiếp tới việc sinh con và đời sống vợ chồng. Căn bệnh viêm âm đạo này tuy lành tính và không ảnh hưởng đến tính mạng nhưng lại đem đến rất nhiều bứt rứt, khó chịu cho chị em trong quá trình làm việc và sinh hoạt đời sống tình dục.


Đặc biệt chị em phụ nữ đã có quan hệ tình dục càng dễ bị viêm âm đạo. Tình trạng bệnh viêm âm đạo có thể ở mức nhẹ đến nặng và bác sĩ sẽ dựa vào đó để đưa ra biện pháp điều trị thích hợp.


Trong các nguyên nhân, viêm âm đạo do nấm Candida (albican hay non-albican), trùng roi Trichomonas vaginalis và tạp khuẩn (bacterial vaginosis) là nguyên nhân thường gặp nhất, có thể đạt 90% các trường hợp viêm âm đạo.


Nếu bệnh ở thể nhẹ có thể tự khỏi nhưng khi đã chuyển sang nặng mà không được điều trị kịp thời, triệt để sẽ dẫn dến những biến chứng xấu, phát triển sang các bệnh như viêm cổ tử cung, viêm đường tiết niệu, ung thư cổ tử cung... Bên cạnh đó, âm đạo bị viêm lâu ngày sẽ ảnh hưởng lớn tới việc mang thai, khiến cho bào thai không chắc, dễ gây sẩy thai, đẻ non, vô sinh...





Rối loạn kinh nguyệt


Rối loạn kinh nguyệt là tình trạng kinh nguyệt không theo chu kỳ, kinh nguyệt nhiều hoặc quá ít và biến đổi màu sắc. Tình trạng này không những làm ảnh hưởng đến sức khỏe nói chung cũng như sức khoẻ sinh sản nói riêng mà còn có nguy cơ dẫn đến vô sinh ở người phụ nữ.


Tình trạng kinh nguyệt không đều xảy ra nhiều nhất ở nhóm phụ nữ trong độ tuổi sinh sản, mà nguyên nhân chính là do: bị rối loạn hormone sinh dục; Nhiễm khuẩn vùng kín: viêm âm đạo, viêm cổ tử cung, viêm phần phụ; Thần kinh căng thẳng, bị stress…

Rối loạn kinh nguyệt là những điều mà phụ nữ hay bị mắc rất nhiều, tuy nhiên có nhiều người lại không nghĩ mình bị rối loạn kinh nguyệt, dưới đây sẽ là những dấu hiệu để bạn có thể nhận biết nhanh nhất nhé!

Trước hết, bạn cần hiểu rối loạn kinh nguyệt chính là những thay đổi bất thường của vòng kinh. Nhưng nó không hoàn toàn gây nguy hiểm vì có trường hợp là do biến đổi sinh lý thường ở tuổi dây thì hay phụ nữ trung niên, sắp bước vào thời kỳ mãn kinh và những trường hợp là do bệnh lý hay gặp ở những phụ nữ trong độ tuổi sinh sản.

Một số biểu hiện rối loạn kinh nguyệt:

-Kinh nguyệt đến sớm:

Chu kỳ kinh có những thay đổi. Bạn thấy nguyệt san đến sớm hơn một tuần hoặc nhiều hơn. Trong vòng một tháng mà có tới hai lần lượng máu kinh xuất hiện. Chuyên gia gọi là hiện tượng kinh nguyệt sớm.

– Kinh nguyệt đến chậm:

Vòng kinh của mỗi người có sự khác biệt, dài ngắn khác nhau nhưng nếu quá một tuần mà chưa thấy kinh xuất hiện nghĩa là bạn đang bị chậm kinh. Thời gian nang trứng phát triển, chín và đến khi rụng trứng sẽ quyết định vòng kinh của bạn.

– Không có kinh: Đây là một dấu hiệu rối loạn kinh nguyệt đáng báo động. Nếu ở tuổi trung niên, phụ nữ không ra kinh và hết khả năng sinh con. Điều này hoàn toàn bình thường. Nhưng ở tuổi trưởng thành mà nữ giới vẫn không được nguyệt san ghé thăm thì đúng là đáng lo. Trường hợp này, không nên ngại thăm khám mà ngược lại, khám sớm hiểu và trị bệnh sẽ đảm bảo về khả năng mang thai của nữ giới.

– Lượng máu kinh bất thường: Lượng máu kinh của mỗi người khác nhau nhưng tính trung bình khoảng 100ml. Nhưng nếu máu kinh ra quá nhiều, buộc bạn phải liên tục thay băng, thậm chí ra ồ ạt khiến bạn khó kiểm soát. Điều này cho thấy, bạn đang gặp những vấn đề liên quan đến rối loạn kinh nguyệt. Hiện tượng này có thể là rong kinh gây khó khăn cho phụ nữ trong những hoạt động sinh hoạt hàng ngày. Tuy nhiên, nói như thế không có nghĩa là chị em ra kinh ít hoàn toàn yên tâm. Nguyệt san quá ít cũng là một điều đáng ngại.

– Màu sắc máu kinh: Đỏ thẫm chính là màu phổ biến của máu kinh. Ngày đầu máu kinh sẽ ít và thẫm, đến những ngày giữa sẽ đỏ hơn và khi cuối chu kỳ máu thường ít dẫn và màu đỏ nâu. Nhưng một vài trường hợp, máu có màu đỏ tươi và đôi khi màu đen trong suốt chu kỳ kinh nguyệt đều là những biểu hiện không bình thường. Cần phải kiểm tra gấp vì đây là vấn đề khá nghiêm trọng.

– Đau bụng kinh: Hầu hết, chị em đều có những cảm giác bất thường trong chu kỳ kinh nguyệt. Người mệt mỏi và bụng đau tức. Nhưng nếu biểu hiện đau bụng ở mức độ cao hơn thì bạn cần xem xét. Đặc biệt, phụ nữ đau dữ dội, mặt trở nên tái ngắt, nhợt nhạt, đây chắc chắn là hiện tượng rối loạn kinh nguyệt. Đối với trẻ mới dậy thì, điều này không quá khó hiểu, do vòng kinh của các em chưa ổn định, cơ thể có những thay đổi sinh lý bất ngờ. Một vài năm sau, các em sẽ thấy kinh nguyệt ổn định hơn và không quá đau bụng như vậy nữa. Tuy nhiên, nếu thực trạng không có nhiều thay đổi thì vẫn nên đi kiểm tra để phòng tránh nguy cơ bệnh tật.

Vì sao kinh nguyệt bị rối loạn?

Đây là những thắc mắc của nhiều phụ nữ. Bác sĩ Liêm - PKDK Bảo Anh cho hay, những nguyên nhân gây rối loạn kinh nguyệt rất nhiều nhưng nổi bật nhất là:

-Những thay đổi nội tiết tố trong thời gian dậy thì hoặc mãn kinh

-Lối sống phản khoa học: thức khuya, ngủ chưa đủ giấc là những thói quen xấu. Một số áp lực trong cuộc sống như công việc hay những lo lắng, căng thẳng, môi trường ô nhiễm khiến nội tiết tố thay đổi nhiều và dẫn đến rối loạn kinh nguyệt.

Những ngày đèn đỏ khiến cho phụ nữ cảm thấy vô cùng mệt mỏi, vậy phải làm gì để các cơn mệt mỏi ấy không còn, dưới đây chúng tôi sẽ đưa ra một số loại đồ ăn giúp bạn tránh được sự mệt mỏi trong ngày ấy.
Nên ăn gì trong ngày hành kinh là câu hỏi chúng tôi nhận được nhiều trong thời gian qua. Trong ngày hành kinh chị em thường cảm thấy mệt mỏi, tình cách thay đổi. Theo các bác sĩ phụ khoa phòng khám Bảo Anh thì Nguyên nhân do ngày đèn đỏ chị em bị mất đi một số lượng máu, mặc dù nhỏ nhưng cũng ảnh hưởng đến sức khỏe bản thân. Dưới đây là 5 nhóm thực phẩm chị em nên ăn trong ngày đèn đỏ, nó sẽ giúp chị em cân bằng lại lượng máu cũng như bổ sung năng lượng cho chị em.




5 nhóm thực phẩm nên ăn trong ngày đèn đỏ

1. Thực phẩm chứa nhiều magie: Bổ sung magie trong chế độ ăn uống hàng ngày có thể giúp chị em giảm các triệu chứng khó chịu trong kì kinh nguyệt. Các loại thực phẩm giàu magie giúp điều tiết serotonin, từ đó cân bằng tâm trạng của não bộ. Ngoài ra, tăng lượng magie còn chị em tránh được các triệu chứng như đau vú và đầy bụng.

Thực phẩm giàu magie: Gạo lức, đậu lăng, bánh mì nguyên hạt, hạt hướng dương, rau bina, đậu và hạt điều...

2. Thực phẩm giàu chất béo lành mạnh: Thay vì loại bỏ hoàn toàn chất béo khỏi chế độ ăn uống, bạn có thể bổ sung các thực phẩm có chứa chất béo lành mạnh. Hãy bổ sung các thực phẩm này ít nhất hai tuần trước chu kỳ kinh nguyệt và bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi.bệnh lậu có chữa khỏi hẳn được không

Chất béo lành mạnh rất cần thiết để kiến tạo màng tế bào, tổng hợp chất xám của hệ thần kinh, tổng hợp các hormone thượng thận và sinh dục, hấp thu vận chuyển các sinh chất, đặc biệt là các vitamin tan trong dầu A, D, E, K... do đó, nó có tác dụng ổn định tâm trạng cho dù có sự thay đổi hormone trong cơ thể trong ngày "đèn đỏ".

Loại thực phẩm giàu chất béo lành mạnh: Hạt bí ngô, quả óc chó, cá ngừ và cá hồi.

3. Thực phẩm giàu kali: Kali là khoáng chất có ảnh hưởng đáng kể tới cơ thể, làm cho tâm trạng của bạn tốt hơn trong những ngày "đèn đỏ". Kali giúp giảm khả năng giữ nước, kiểm soát lưu lượng máu trong cơ thể nên phần nào giữ cho chị em không quá mệt mỏi.

4. Thực phẩm giàu canxi: Các loại thực phẩm giàu canxi như sữa và sản phẩm từ sữa rất tốt cho sức khỏe phụ nữ trong ngày "đèn đỏ" vì nó là nguồn cung cấp canxi và vitamin D rất phong phú. Canxi là chất cần thiết trong việc kiểm soát tâm trạng của bạn. Những người bị không dung nạp lactose có thể lựa chọn các loại thực phẩm khác giàu canxi như bông cải xanh, đậu trắng...

5. Thực phẩm giàu chất sắt: Bổ sung sắt trong thời kỳ “đèn đỏ” là điều cực kỳ quan trọng bởi trong những ngày này bạn bị mất máu khá nhiều, mà sắt lại giúp bạn tăng cường lượng máu. Thực phẩm giàu chất sắt bạn nên ăn là đậu, thịt bò…

Ngoài ra, bổ sung các loại thực phẩm giàu vitamin A (cà rốt, dưa, trứng, mơ, xoài...) hay vitamin E (gạo lứt với măng tây và dầu mầm lúa mì, bơ, cá...) cũng rất tốt cho sức khỏe chị em trong ngày có kinh nguyệt.
Điều cần tuyệt đối tránh khi có "đèn đỏ"

- Nhịn ăn: Cảm thấy đầy bụng là một trong những triệu chứng phổ biến nhất trong kì "đèn đỏ" mà hầu hết chị em thường gặp. Đây có thể là hậu quả của tình trạng bỏ bữa thường xuyên. Bữa ăn bỏ làm trầm trọng thêm các triệu chứng khác như đau đầu và mệt mỏi. Do đó, để luôn thoải mái trong ngày có kinh, bạn tuyệt đối không được nhịn ăn.

Khi đến chu kỳ kinh nguyệt, phụ nữ thường xuyên phải nhận những điều khiến cho họ cảm thấy khó chịu vô cùng, vậy làm cách nào để có thể thoát khỏi tình trạng khó chịu trong ngày đèn đỏ ấy? Bạn hãy cùng xem bài viết dưới đây nhé!


Mụn trứng cá là nỗi ám ảnh của chị em trong kỳ đèn đỏ. Ảnh: dr-spiller.com


1. Mụn trứng cá

Theo Womansday, trong kỳ kinh nguyệt, hormone thay đổi khiến tuyến bã nhờn trên da hoạt động mạnh, nhất là vùng chữ T. Sự tăng hoạt động của tuyến bã nhờn kết hợp với tác động của vi khuẩn sẽ dẫn tới hình thành mụn trứng cá. Những người da nhờn có thể gặp mụn bọc, mụn mủ. Hiện tượng mụn trứng cá sẽ giảm dần trong 5 - 7 ngày sau chu kỳ.chua benh lau bang thuoc dong y

Cách xử lý: Để giảm sự xuất hiện của mụn trứng cá trong ngày đèn đỏ, bạn gái nên rửa mặt bằng sữa rửa mặt thích hợp, thường xuyên tẩy da chết và chú ý thực hiện chế độ ăn lành mạnh, hạn chế chất kích thích (cà phê, rượu bia, thuốc lá...). Trong khoảng 1 tuần trước kỳ kinh nguyệt, bạn gái nên ngủ nhiều hơn 1 giờ so với ngày thường và chú ý đảm bảo chế độ ăn nhiều rau xanh hoa quả để bổ sung vitamin và khoáng chất cho cơ thể.

2. Đau bụng, đau lưng

Cơ thể trong kỳ kinh nguyệt thường mệt mỏi và dễ tổn thương hơn do sự thay đổi nội tiết tố Prostaglandin (hormone thúc đẩy tử cung có bóp để đẩy nội mạc tử cung ra ngoài) hoặc do dư thừa prostaglandin gây co thắt nặng, dẫn đến đau lưng, đau bụng.

Trong hầu hết trường hợp, cơn đau thường nhẹ, âm ỉ và chấm dứt sau 1-2 ngày, tuy nhiên một số người bị đau dữ dội gây ảnh hưởng tới sinh hoạt và công việc.

Cách xử lý: Theo một nghiên cứu, việc luyện tập yoga có thể giảm các cơn đau trong kỳ đèn đỏ. Ngoài ra, bạn gái có thể chườm nước ấm để làm giảm cơn đau tức thì.

3. Tăng cân

Hormone thay đổi có thể khiến cơ thể bạn gái giữ nước trong thời kỳ đèn đỏ. Do vậy, một số người cảm thấy cân nặng tăng nhẹ trong những ngày này.

Cách xử lý: Uống đồ uống lợi tiểu hoặc tập yoga tích cực để thúc đẩy cơ thể bài tiết nhiều hơn.

4. Mệt mỏi, đau đầu

Hầu hết phụ nữ cảm thấy mệt mỏi, uể oải trong kỳ kinh nguyệt. Các hormone prostaglandin gây ra co rút ở cơ bắp cũng có thể tấn công các dây thần kinh trong đầu, dẫn đến chứng đau nửa đầu và sự mệt mỏi kéo dài trong ngày đèn đỏ.

Cách xử lý: Để giảm bớt những cơn mệt mỏi đau đầu, bạn gái cần ngủ đủ 7-8 giờ mỗi đêm. Khi thức dậy, bạn nên tập thể dục nhẹ nhàng giúp cơ thể thư giãn và tăng sản xuất endorphins. Ngoài ra, một số thực phẩm có tác dụng bổ máu như thịt bò, ức gà, hạt bí đỏ, gan, các viên uống bổ máu… có thể giúp giảm bớt sự mệt mỏi "hàng tháng" của chị em.
đái dắt ở phụ nữ
5. Thèm ăn

Trước ngày đèn đỏ, nồng độ hormone cortisol tăng cao - một loại hormone làm tăng đường huyết và kháng miễn dịch, khiến bạn luôn có cảm giác thèm ăn đồ ngọt, thực phẩm béo.

Cách xử lý: Để thỏa mãn cơn thèm ăn trong ngày đèn đỏ, bạn nên chuẩn bị các loại thức ăn lành mạnh như hoa quả, rau củ giàu vitamin và chất xơ. Bạn nên hạn chế dùng thực phẩm chế biến sẵn và chứa nhiều muối trong thời điểm này. Bởi chúng có thể khiến tình trạng giữ nước của cơ thể trầm trọng hơn.

6. Nhạy cảm quá mức

Theo một thống kê, khoảng 20 - 30% phụ nữ nhạy cảm hơn với những biến động nội tiết tố (xảy ra giữa chu kỳ rụng trứng hàng tháng). Sự biến động này có thể khiến não giải phóng cách chất kích thích những cảm xúc tiêu cực dẫn đến tình trạng suy sụp hoặc dễ xúc động, ví dụ: khóc khi xem các cảnh phim buồn, theo Tiến sĩ Teri Pearlstein, Đại học Y Alpert, Mỹ.

Cách xử lý: Để giảm bớt sự nhạy cảm này, bạn gái cần tăng cường bổ sung tiêu thụ các loại ngũ cốc nguyên hạt và rau xanh với mục đích giữ lượng đường trong máu ổn định, từ đó giúp điều tiết những bất ổn của tâm trạng.
7. Đầy hơi

73% phụ nữ cho biết họ nhận thấy các triệu chứng khó chịu trong đường tiêu hóa trước và trong thời kỳ kinh nguyệt. Tử cung co bóp khiến cơ quan tiêu hóa bị tác động và dẫn đến các triệu chứng đầy hơi, táo bón, tiêu chảy, buồn nôn...

Cách xử lý: Ăn các loại thực phẩm giàu axit béo omega-3 như cá hồi, quả óc chó có thể dập tắt chứng đầy hơi, chướng bụng liên quan đến chu kỳ kinh nguyệt.